龙门架练胸肌下沿,龙门架练下胸

做龙门架夹胸时注意这3个训练技巧让你训练更有效果
龙门架可以练习的部位很多,这里根据一些基础动作进行介绍.
用龙门架做绳索夹胸,往不同方向夹,有哪些区别?|胸肌|滑轮_网易订阅
胸肌上部怎么练饱满怎么用龙门架绳索锻炼上胸
这一期,我就来分享一下很多人都听过,也肯定有很多人已经练过的龙门架