散盘单盘双盘,散盘单盘

打坐:散盘,单盘,双盘
图片依次为莲花坐,散盘,单盘,双盘.
双盘. 2.单盘. 一般正经道士,居士,都是以双盘为标准.
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下图左为双盘,右上为单盘,右下为散盘.总之,怎么容易怎么来,不必强求.