五禽戏12个动作,五禽戏分解动作图

谁能翻译一下这段关于五禽戏的古文?
古典五禽戏
五禽戏由东汉末年名医华佗创立,以模仿虎,鹿,熊,猿,鸟的动作和姿态来
五兽行的健身功效_五禽戏的好处与图解
华佗五禽戏包括虎戏,鹿戏,熊戏,猿戏,鸟戏五种仿生导引术,动作柔和.