脚侧面鼓个包,脚崴了脚侧面鼓个包

我的右脚背鼓了一个小包,怎么办?
您好,我今天早上起来左脚脚后跟外侧突然肿起一个包,摸上去硬硬的
崴脚一个月,基本已经恢复,但是脚背上有个小包,怎么办?
脚背外侧,双脚都有,一个磨损明显,一个能看见有包,不痛不痒,这是怎么
脚侧面鼓包