大小圆肌,中下斜方肌

锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
【肌肉科普】探讨身体肌肉—大小圆肌
背部肌肉的结构组成如下图所示,上部分有斜方肌,小圆肌,岗下肌,大圆肌
肩痛手麻肩外旋无力小圆肌损伤该如何应对和预防
小圆肌负责肱骨外旋.大圆肌负责肱骨内旋.刚刚好相反,一拉一扯的.