屈膝爬行运动,爬行运动

鳄鱼式爬行
动作说明:俯身,屈髋屈膝,是以两手和两膝着地,手膝交替依次爬行的方法
健身-幸福起航
2,爬行运动宜慢不宜快,最好爬一步定一下,以一种老虎或熊漫步的步态
物体上,躯干直立,控制重心,下蹲时保持膝关节运动方向与脚尖方向相同