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跑步摆臂动作,跑步摆臂动图

一,跑步摆臂的原理 跑步时,手臂和腿脚,通过对侧同步,来保持整个身体
一,跑步摆臂的原理 跑步时,手臂和腿脚,通过对侧同步,来保持整个身体2.前后摆臂跑步时,手臂自然摆动非常重要.
2.前后摆臂跑步时,手臂自然摆动非常重要.跑步时,腿部动作要放松.
跑步时,腿部动作要放松.《跑步革命》练起来,姿势跑法训练权威指导! - 简书
《跑步革命》练起来,姿势跑法训练权威指导! - 简书跑步技巧篇摆臂
跑步技巧篇摆臂
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