三角肌功能,三角肌前束

绳索单臂肩外展△站姿哑铃提拉03三角肌后束功能△肩伸△肩外旋
使肩更健美完整的三角肌后束锻炼方法
三角肌前束的功能:主要是使肩关节屈曲,内收,其前部肌纤维收缩可使肩
三角肌怎么拉伸?3个拉伸动作,提高训练效果!_手机搜狐网
三角肌如何拉伸三角肌拉伸的3个动作