跳绳握绳手势图解,跳绳正确握柄

跳绳教学|跳呀,跳呀,我的骄傲放纵~ 2,跳绳长度确定方法
开始前摆好跳绳动作,使绳置于两膝盖弯里或者自然得垂到脚后跟处.
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小学生体测的跳绳标准又换了,参考中考跳绳,一条
中考跳绳攻略|跳啊,跳啊,我的自满纵容!