跳绳动作,花样跳绳动作

二,跳绳方法 初始锻炼方法:建议练习两个基础动作, 2组并脚跳,每组
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掌握跳绳的正确方法,轻松锻炼身体_动作
跳绳的最佳姿势,动作不对跳再多也白搭!
小学生体测的跳绳标准又换了,参考中考跳绳,一条