小燕飞动作图,腰间盘锻炼小燕飞图

腰痛就练小燕飞动作不对越练越痛
小燕飞法,适合多数人,但不适合腰背肌萎缩和肥胖者
眼保健操 经常向远处看 做做活动"小燕飞"之类的动作 缓解一下
"小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做
什么叫做"小燕飞"?