侧卧睡觉正确姿势图解,正确的侧卧姿势图解

二, 选择躺卧的姿势
如果你经常一个方向侧卧睡觉,受力点太过于集中,可能会引起一侧的肌肉
根据英国权威睡眠专家克里斯教授的研究,睡觉姿势可分为六种:胎儿式
正确睡觉姿势,趴睡的坏处,侧卧睡觉的好处,侧卧的正确姿势,仰卧的正确
对于一些颈椎病患者来说,一开始仰卧睡觉或侧卧睡觉也许不习惯,但