食物碳水,碳水食物

低碳水主食食物:薏米,红薯,糙米,燕麦,魔芋,荞麦面,玉米,紫薯
使用碳水循环法减肥不知道怎么吃燕教授推荐35种低碳水食物
都说减肥要控制碳水,这个碳水到底是什么鬼?
方法一:每天摄入脂肪超过75%的高脂肪饮食,搭配低碳水低蛋白质的食物.
碳水化合物食物有哪些常见碳水化合物含量一览表