菱形肌的训练动作,腹肌训练动作八个动作

如何加强菱形肌的力量,纠正圆肩驼背的姿势?
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
菱形肌锻炼法2
背部深层肌肉——菱形肌,6个动作加强它的力量,改善圆肩驼背
解剖小知识菱形肌_解剖_医疗健康_医疗健康其他