跑步脚落地正确姿势,科学跑步的落脚方式

不仅会伤害到膝盖,脚踝等部位,还会导致很容易就感到疲惫,正确的跑步
正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
跑步是脚跟着地还是脚掌着地不同的脚着地方式有什么好坏
对于跑步你遇到这些问题了吗?
脚掌落地时膝关节要略微弯曲,减少地面对骨骼的冲击; 脚:跑步时,脚