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关于睡觉的那些事,睡姿与健康之间的关系,今天就带大家一起了解一下.
深入分析这7种睡眠姿势,将睡眠能效发挥到最大
颈椎病正确的睡觉姿势——仰睡图
睡觉的姿势,很多人都是建议左侧卧睡姿,这不是没有道理的.
特别强调,睡觉要翻身,坐久要站起来动一动,有利于脊椎的保养.