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肩膀到脖子的肌肉,肩膀上的肌肉

脖子根部到肩膀上的肉是凸起的,像肌肉一样,怎么让它
脖子根部到肩膀上的肉是凸起的,像肌肉一样,怎么让它常年的单侧收缩,一侧肩膀高的情况,通过放松斜方肌可以得到改善.
常年的单侧收缩,一侧肩膀高的情况,通过放松斜方肌可以得到改善.肩颈手法需要松懈的肌肉
肩颈手法需要松懈的肌肉最详细全身肌肉拉伸细节教程:肩部拉伸详解,帮你更好增肌
最详细全身肌肉拉伸细节教程:肩部拉伸详解,帮你更好增肌颈部肌肉
颈部肌肉
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