三角肌前束哑铃,三角肌前束拉伸

目标肌:三角肌前束,哑铃前平举
赶紧get起来吧~ 哑铃前平举 这个动作可以使三角肌前束孤立发力
只用哑铃健身之一三角肌前束训练的3个动作
要点三: 根据一项统计得出,健美运动员的三角肌前束平均要比正常人大
三角肌前束:哑铃平举