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三角肌前束在哪
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三角肌的锻炼方法
办公室健身日志day4:三角肌前束拉伸
1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.
三角肌前束训练——杠铃前平举
肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸
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