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单脚跳动作要领图片,勾脚的动作要领图片

每天坚持单脚跳能够不断地刺激骨骼组织,提高机体反应程度,增强骨
每天坚持单脚跳能够不断地刺激骨骼组织,提高机体反应程度,增强骨2,掌握单脚用力蹬地起跳和轻巧落地的动作要领,提高灵敏和弹跳力.
2,掌握单脚用力蹬地起跳和轻巧落地的动作要领,提高灵敏和弹跳力.周三:单脚跳 楼梯
周三:单脚跳 楼梯单脚跳
单脚跳体能训练—单脚跳
体能训练—单脚跳
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