划桨蹬腿,蹬腿

从皮划艇标准的起桨划桨动作分析:1,身体微微向前倾,上身向右旋转
人体重心从蹬脚板上用力蹬腿迅速后移,手臂与背肌同时间后用力牵拉.
人体重心从蹬脚板上用力蹬腿迅速后移,手臂与背肌同时间后用力牵拉.
人体重心从蹬脚板上用力蹬腿迅速后移,手臂与背肌同时间后用力牵拉.
蛙泳蹬腿慢动作技巧要领,掌握这个方法,从此游泳更加轻松省力