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英雄坐的正确坐姿图片,英雄坐正确坐姿图片

6.英雄坐

6.英雄坐

英雄坐姿坐于垫子上,脚跟脚尖一条线上,脚跟靠近大腿外侧

英雄坐姿坐于垫子上,脚跟脚尖一条线上,脚跟靠近大腿外侧

但是,需要注意的是,英雄式和卧英雄式可以在吃完饭时练习,榻式却不行

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瑜伽冥想坐姿五:英雄坐

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英雄坐

英雄坐

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