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直腿仰卧后撑,肩前侧拉伸

练习3 直腿仰卧后撑
练习3 直腿仰卧后撑直腿仰卧后撑
直腿仰卧后撑no.2 直腿仰卧后撑
no.2 直腿仰卧后撑02 练习者取仰卧位,双手自然放置于体侧,两腿伸直缓慢抬起向斜上方
02 练习者取仰卧位,双手自然放置于体侧,两腿伸直缓慢抬起向斜上方动作2:仰卧抱膝
动作2:仰卧抱膝
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