三点支撑法图解,五点支撑法图片

3.三点支撑,四点支撑,五点支撑
其它 微创脊柱内镜腰椎间盘突出症术后功能锻炼 写美篇 ②4点支撑法
方法:可先用五点支撑法:平卧,用头,双脚,双手五点支撑,将臀部撑
写美篇 1,腰背肌锻炼之三四五点支撑法 (1)三点支撑法:双臂置于胸前
"三点,四点,五点支撑法",老年人应该选哪种?