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肩袖肌肉锻炼
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肩袖肌群,稳定肩关节非常重要的肌肉.
肩内收能通过锻炼矫正吗?
肩膀慢性肌肉劳损,很多人都是这样!(有福利)
肩袖损伤中这块肌肉最易受伤,动图演示如何预防!
练瑜伽,稳定肩关节的练习,千万别忽视!|肌肉|肌腱
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