瑜伽中间有条缝 动作,大腿缝

无背沟不女神!开肩美背不妨多练这5个瑜伽动作
动作分解:上半身直立,双腿直立向上,尽量减少腿部和上半身的缝隙
瑜伽摊尸式排出身体与心灵的杂质瑜伽收尾必备姿势
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瑜伽动作之跪趴