半神猴式动作解析,瑜伽半神猴式动作详解

半神猴式7715瑜伽体式009969♀15_瑜伽_下犬式_地板_拉伸
08丨神猴式(砖块辅助)在右臀部下方垫个瑜伽砖,帮助摆正髋部,双腿伸直
从初级练习开始!16个动作循序渐进练习"劈腿"-进入神猴哈努曼式
半神猴式拉伸
瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第95式半神猴式