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斜角肌放松,斜角肌松解手法

1.拉伸斜方肌上束

1.拉伸斜方肌上束

放松动作三:斜角肌

放松动作三:斜角肌

3.斜角肌放松

3.斜角肌放松

2)加强斜角肌拉伸,左右换侧旋转每侧拉伸保持30秒.

2)加强斜角肌拉伸,左右换侧旋转每侧拉伸保持30秒.

干货| 斜角肌激痛点-上半身疼痛的解决关键

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