古人练功,

原创大科学家一挥手全民练气功古人表示不背锅
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孔子不只读书好,射箭狩猎驾车样样精通,古人的健身花样也不少
道家养生精髓就在这四点
古人练功至少要涉及到三个领域:调形,调息,调心;也有三种境界:练精,练