药球训练,战绳训练

药球训练的重量如何决定
药球砸地 dead ball slam
锻炼动作 药球投掷(多次 类型:增强式训练 主要肌肉工作:胸肌
高效燃脂的药球训练,每组40秒暴汗瘦身,助你虐出好身材
重力球健身软式药球非弹力墙球实心球4公斤爆发力平衡球体能训练