瑜伽四柱支撑,四柱瑜伽

瑜伽四柱支撑四柱支撑瑜伽讲解
四柱支撑,在瑜伽练习中,是非常常见的一个串联体式,经常在上犬与下犬
练了那么久的瑜伽四柱支撑,80%的人都做错了!
瑜伽四柱支撑做不好,没有得到正确引导,很容易肩膀受伤.pdf
练好四柱支撑就可以很舒服的做一个vinyasa串联了