50克牛肉参照物,

50一斤的牛肉这样做,好吃不油腻,补钙又益脑,增强身体抵抗力
牛肉(背部肉)的热量,牛肉(背部肉)减肥 薄荷食物库
主要材料:牛肉50克,香菇10克,石耳10克,黄瓜100克,胡萝卜30克,绿豆芽
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