单臂哑铃划船动作要领,哑铃划船动作要领

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几种俯身划船中,单臂哑铃划船能将两侧背阔肌独立分开来,对于抱怨自己
单臂哑铃划船
做出标准的单臂哑铃划船并不难,这几个错误分析,帮你完善动作
动作十一:俯身单臂哑铃划船 锻炼目标:背阔肌