19个哑铃健身动作,哑铃动作

哑铃的妙用,蒙曼健身培训学院传你哑铃健身法
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一组健身常见动作的运动轨迹,认真看完相当于上了1节私教课!
如何正确做哑铃侧平举动作训练肩膀三角肌中束,打造饱满球形肩膀
全民健身日,哑铃等你拿!