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爬行动作
爬行动作,38种爬行动作图解
方法:四肢呈爬行状,先后做弓腰,沉腰动作,将双手着地,作爬行动作.
市民弓起腰贴地爬行健身 专家:源于五禽戏
动作二:四点支撑爬行
爬行运动健四肢利腰椎促进全身血液循环
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