单手转棍子,手指转棍子手法图解

学会六小龄童老师的这个转棍,就可以去模仿孙悟空了
2个长棍转棍动作组合在一起,练会可以模仿孙悟空了
中国功夫 外家拳 猴棍(三) 然后左脚前上一步;同时右腕内旋转腕使棍贴
长棍转棍时,平衡点并不是手握的地方,有人练1年都不知道
播放 00:00 01:11 02:58 接下来播放 要练棍花就练抛棍转法,棍子飞转