俯卧撑标准表,标准俯卧撑姿势

>5 标准 6 - 10 标 > 10 标 俯卧撑次 准俯卧撑 准俯卧撑 级别 1 4 9
一口气做多少俯卧撑算优秀?50岁后的男性,不妨对照表格自测一下
男性俯卧撑测试标准动作进行,双臂伸直,俯卧姿态支撑于地面,两臂与肩
1分钟,做多少个俯卧撑才算标准?你及格了吗?
俯卧撑测试评价标准(女子)