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缝匠肌训练,缝匠肌训练动作

缝匠肌
缝匠肌5.缝匠肌:作用为屈髋和屈膝关节
5.缝匠肌:作用为屈髋和屈膝关节缝匠肌解剖.doc
缝匠肌解剖.doc步骤一:激活腰肌和缝匠肌,屈曲,外展和外旋上抬腿的髋关节.
步骤一:激活腰肌和缝匠肌,屈曲,外展和外旋上抬腿的髋关节.缝匠肌形似传送带,人身上最长的肌肉,起端在髂前上棘,沿着大腿前侧往
缝匠肌形似传送带,人身上最长的肌肉,起端在髂前上棘,沿着大腿前侧往
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