喙肱肌拉伸方法图解,肱二头肌拉伸方法图解

胸小肌起源于胸廓,喙肱肌连于肱骨上,而肱二头
肱二头肌拉伸
主要参与肌肉:由从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉完成,包括喙肱肌,三角
屈肘前臂能旋后; 还能协助屈上臂,肌肉健美不用愁; 喙肱上臂屈又收,肱
超实用的肱二头肌,肱三头肌拉伸方法及联合训练