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健身金字塔,金字塔

第1层.专项运动在金字塔的最顶端我称它为

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每日运动量多少与金字塔颜色面积相关一般活形态的体能运动最

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"科学健身金字塔"将运动行为按由多至少的频次分为五类.

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运动金字塔

运动其实也有个金字塔!

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