增延脊柱伸展式图片,增延脊柱伸展式解剖图

增延脊柱伸展式:呼气同时体前屈(注意:尾骨上提,骶骨发力放松脊背)
瑜伽体式-增延脊柱伸展式
瑜伽笔记干货体式详解7增延脊柱伸展式
3,增延脊柱伸展式变式
利用瑜伽拜日式中的一个动作增延脊柱伸展式锻炼,加强了脊柱的延展,为