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天天锻炼战胜疫情3月12日锻炼内容
天天锻炼战胜疫情3月12日锻炼内容【图】弓步压腿的作用有哪些 教你四种正确的练习方法
【图】弓步压腿的作用有哪些 教你四种正确的练习方法新月弓步呼吸:吸气时将臀部抬到最高;呼气时将脚跟压向地面.
新月弓步呼吸:吸气时将臀部抬到最高;呼气时将脚跟压向地面.右侧高弓步练习
右侧高弓步练习4招击退双腿酸麻
4招击退双腿酸麻
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