膝盖弯到90度的图片,90度角度图片

主动关节活动(0-90度)
从山式开始,背部靠墙,慢慢的弯曲膝盖至小于90度角,保持膝盖和脚踝
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四川健身教练培训中体力健箭步蹲膝盖疼的修正技巧!
双脚位于身前18-24英寸处(45-60cm) 慢慢的弯曲膝盖至小于90度角