三点支撑,三点支撑法

三点,四点,五点支撑法建议卧床 周后进行,不建议早期腰椎骨折患者
五点支撑,三点支撑可以缓解腰疼_腰疼_腰肌劳损_运动健身_健身
写美篇 三,三点支撑法 在五点支撑法的基础上将双上肢抬离床面(如下
三点式支撑
三点支撑 头部和双脚贴地,有节奏地臀部上挺.