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横叉压旁腿
横叉压旁腿,横叉压旁腿正确示意图
横叉压旁腿
请同学们左右交替横叉压旁腿,共20次.
横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了
横叉:两腿伸直,左右分开下压,上身直立,绷脚,孩子们的软度都挺好的,都
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