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压胯的方法,正确的压胯的方法图解

基本功练习——对脚盘坐压胯
基本功练习——对脚盘坐压胯对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.
对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.压胯练习
压胯练习舞蹈生都要知道的几种高效压胯方式,满满干货!
舞蹈生都要知道的几种高效压胯方式,满满干货!如何正确高效的压胯开胯
如何正确高效的压胯开胯
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