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横叉的正确方法图解,竖叉图片标准

9横叉的练习.
9横叉的练习.横叉
横叉 横叉继续练习,下不去的孩子靠墙练习.保证膝盖伸直,脚背绷.
横叉继续练习,下不去的孩子靠墙练习.保证膝盖伸直,脚背绷.趴横叉
趴横叉练横叉的方法
练横叉的方法
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