俄罗斯转体腿酸,俄罗斯转体

人鱼线必备动作——俄罗斯转体怎么做?7种俄罗斯转体做法
人鱼线必备动作——俄罗斯转体怎么做?7种俄罗斯转体做法
p>俄罗斯转体是一种拉伸动作,步骤是坐于垫上,双腿曲膝抬起,脚离地
俄罗斯转体
1. 俄罗斯转体