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上斜弯举,斜板弯举

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弯举了解上斜哑铃弯举错误,头部脱离凳子,凳子角度过大,如何解决?
了解上斜哑铃弯举错误,头部脱离凳子,凳子角度过大,如何解决?上斜哑铃弯举 锻炼部位:肱二头肌 动作要领: a.
上斜哑铃弯举 锻炼部位:肱二头肌 动作要领: a.上斜二头弯举
上斜二头弯举第二个二头动作:锤式哑铃弯举 第三个二头动作:上斜哑铃弯举 第四个
第二个二头动作:锤式哑铃弯举 第三个二头动作:上斜哑铃弯举 第四个
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