吊打腹肌吐血,腹肌抗打吐血

壮汉的抗击打训练 散打腹肌训练
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动作5: 户外悬垂举腿 动作6: 健腹轮练腹肌 动作7: 举哑铃 实心球击
腹肌竟能救命?英国小哥惨遭2吨垃圾车碾压,竟靠腹肌强行续命
小伙狂练腹肌,练到卧病在床,只因做了这个动作.